吃什么可以健脾呢？健脾养胃的食物很多都是最常见的平民食物，是我们常吃的。如果你想要专门健脾养胃就可以多吃这些食物。下面就来一起看看健脾养胃的食物都有哪些吧。
吃什么能健脾
苹果
苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。
蒜蓉菠菜塔
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
白果
白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。
南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
香菇
香菇可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。
香菇瘦肉粥
胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
板栗
板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。
健脾食物,健脾吃什么
免责声明：本站文章均来自网站采集或用户投稿，网站不提供任何软件下载或自行开发的软件！ 如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为，请邮件告知！ 858582#qq.com
P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息，近期博主@数码闲聊站 透露，原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布，预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料，华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60，成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢？
根据目前爆料的消息来看，华为P70系列将推出三个版本，其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计，而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智，但辨识度绝对拉满。
更新日志
- 【原神】V5.1攻略 | 纳西妲一图流攻略
- 群星.2003-重遇80·感动今天的都市人2CD【SONY】【WAV+CUE】
- 希文.2024-沉溺【StreetVoice】【FLAC分轨】
- 韩红.2005-精丫麒麟童】【WAV+CUE】
- 2D像素风日式美学动作游戏《雨魂》将登陆Xbox Series
- 《龙腾世纪4》评分造假？仅将评测代码给好评媒体！
- 《怪猎荒野》推出蜘蛛恐惧症设定 蜘蛛秒变史莱姆
- 《张韶涵单8CD+无损单曲合集》[WAV/FLAC][6.5G]
- 自然声带《大自然 雨声 白噪音》[320K/MP3][135.32MB]
- 自然声带《大自然 雨声 白噪音》[FLAC/分轨][416.27MB]
- 2024年度计划曝光！《暗黑破坏神：不朽》X《魔兽世界》11月开启联动
- 逆流而上！成都Wolves后发制人韧性十足！——《第五人格》2024秋季赛第四周赛报
- 复归之刻，七烛庆典，狼人杀七周年掌门表演赛活动来袭！
- 炉石传说野兽流最终阵容推荐 酒馆战棋野兽流最终阵容图文一览
- 炉石传说野猪人流最终阵容推荐 酒馆战棋野猪人流最终阵容图文一览